C'est les vacances pour l'Adidas Running Crew de Guyancourt.Je vous donne rendez-vous à l'endroit habituel sur le parking de la minière à 9H00, Samedi 29 Aout 2009 pour la 23e séance de l'année de
BONNES VACANCES !!!!
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16 août
5 septembre
17 octobre
8 novembre
décembre
Nevian (Aude) 14km + pique-nique *
Semi-marathon de Lille et sa braderie (voir lire la suite) *
Les 50 Km de la côte de beauté (Royan)
Marathon Nice-Cannes *
Téléthon à Mireval
Les inscriptions se feront le jour même ( départ de la course:9H) soyez sur place 1 heure avant , n'oubliez pas votre certificat médical et nous mettrons en commun notre pique-nique.
*Pour le semi-marathon de Lille : participants recensés: Kristian le GK, Arnaud, Ruth et Jean-Jacques, Catherine, JF.
Chacun réserve son billet de train pour le déplacement , pour l'hébergement des 4 et 5 septembre , vous pouvez réserver à l'hôtel IBIS de Tourcoing (nous avons réservé avec Arnaud à un prix concurrentiel vu le contexte) : http://www.accorhotels.com/fr/hotel-0642-ibis-lille-tourcoing-centre/index.shtml
nous sommes à 25' en métro du centre ville de Lille.
* Pour le marathon Nice-Cannes: participants recensés: Val et Cédric, Marilyn et Thierry, Jean-Paul , Michel,Baloo, Ruth, Sylviane, Isabelle, Catherine, JF.
nous sommes 9 à avoir réservé une chambre à Nice à l'hôtel Normandie.
]]>C'est les vacances pour l'Adidas Running Crew de Guyancourt.Patrice ( 40'32" 1er VM2), Nicolas (41'50"), Ruth (50'42" 2ème VF1)
25 juillet 2009 : 7,5 km Vic la Gardiole
Jean-Jacques pour sa première course réalise 38'33"
1er Août 2009 : 7,5 km Causses et Veyran
Nicolas (29'09" 8ème de la course), Arnaud (37'09")
Voir les photos lors d'entraînements dans "lire la suite"
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| Ruth lors d'une séance de VMA |
R V : 9h25 Départ 9h30
Lieu : Château de la poupée
Durée : 1h15 à 1h30
Prévoir ceinture bidons et revitaillement en eau
Bonne semaine
manu.
]]>Au programme : 6 fois 20"/30" puis une pyramide 20"/30"/40"/50"/40"/30"/20"
voir album dans "lire la suite"
lieu de rendez-vous:
Parking Mc DO
Rte de Revel angle
Av Marcel Dassault
Tlse sortie 18
horaire: 08h30
Une fois n'est pas coutume, un déplacement est prévu à la Montagne Noire, près de Revel pour effectuer un run & bike dans un cadre somptueux. Véritable écrin de verdure avec ses lacs de montagne, rien de tel pour effectuer une sortie longue et profiter du site.
Vous connaissez le principe, un vélo pour deux, communiquez sur le blog pour former les binomes (et ne prendre qu'un vélo pour deux)
Le départ est fixé à 08h30 précises du parking du Mc Do de Toulouse montaudran, situé sortie 18.
Un pique nique suivra l'activité, donc pensez à votre repas froid !!!
]]>Soit une belle sortie de plus d' 1 h 40 avec près de 400m de dénivélé positif et plus des 3/4 en chemins.
Le groupe au départ :
CI DESSOUS :
LA VIDEO :
à vos commentaires !!!
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Pour ce premier week-end du mois d'août et le grand chassé-croisé des vacanciers, peu de runners toulousains étaient au rendez-vous ce samedi.
C'est pas grave et c'est tout à fait légitime, profitez de vos vacances et du cadre paradisiaque pour entretenir votre forme physique.
Pour les vacanciers, la communauté adidas running partners vous attend de pied ferme et les bras ouverts à la rentrée. Pour les autres dont les congés sont consommés, le concept ne s'arrête pas et c'est avec grand plaisir que nous vous invitons à partager ses moments de course.
Aujourd'hui, seulement 5 coureurs sont présents, sous une chaleur omniprésente.
Au programme une boucle autour de la commune de Pibrac, sur une distance de 11 km à travers chemins, sentiers et portions de route.
Même les tournesols font volte face pour vous admirer mesdames !!!
Les parties ombragées sont vraiment les bienvenues, et les nombreux sous-bois traversés amènent un peu de fraîcheur.
Nous sommes très attachés à la notion de plaisir, et nous mettons tout en oeuvre pour vous en procurer au maximum.
La diversité des parcours développe cette notion, par la découverte d'un lieu, de son histoire...
C'est pour toutes ses raisons que nous essayons de vous emmener au delà de la ville de Toulouse, à travers ces charmants villages à la découverte de nouveaux terrains de jeu.
C'est sur une note dynamique que se termine cette sortie, en effectuant quelques lignes droites sur la pelouse.
]]>Mardi 4 août 2009 : RDV 12H station tram Rondelet pour footing
Mardi 4 août 2009 : RDV 18H45 stade de Cholet pour VMA
Mercredi 5 août 2009 : RDV 12H station tram Rondelet pour footing
Jeudi 6 août 2009 : RDV 12H15 stade de Cholet pour VMA
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